Dieta ketogeniczna – czy warto ją wypróbować?

W świecie diet i planów żywieniowych, dieta ketogeniczna wyróżnia się jak nieprzeciętny gość na nudnej imprezie. Oparta na zasadach niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczów, zyskała sobie zarówno gorących zwolenników, jak i sceptyków. Czy warto ją wypróbować? Przejdźmy przez najważniejsze kwestie związane z dietą keto i odkryjmy, czy jest to odpowi...