Palenie papierosów jest jedną z najbardziej szkodliwych form używek, które mogą mieć negatywne skutki dla zdrowia. Palacze często nie są w stanie sami poradzić sobie z uzależnieniem od nikotyny i muszą szukać skutecznych metod na walkę z nałogiem. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu problemowi i omówimy kilka sprawdzonych sposobów, dzięki którym można pokonać swoje uzależnienie od tytoniu. Jakie […]

Napoje energetyzujące to rozwiązanie, po które sięgają szczególnie studenci przed lub w trakcie sesji egzaminacyjnej. Popularne energetyki mają redukować uczucie zmęczenia i pobudzać do działania. Wypicie jednego takiego napoju, raz na jakiś czas, nie jest groźne. Niemniej jednak sytuacja wygląda inaczej, kiedy energetyki spożywa się codziennie. Jak działają napoje energetyzujące i dlaczego warto uważać z ich nadmiernym spożyciem? Bomba kaloryczna […]

Każdy chciałby mieć zdrowe i piękne zęby – to fakt. Niestety bez właściwej higieny jamy ustnej i regularnych wizyt stomatologicznych, jest to niemal niemożliwe. Ludzkie zęby narażone są na działanie wielu czynników, które powodują próchnicę, ubytki i wiele innych, bardziej lub mniej poważnych, zmian chorobowych. Kiedy w takim razie warto udać się na kontrolę? I jak często chodzić do stomatologa […]

Organizm człowieka to maszyna, w której zachodzi wiele złożonych procesów. Na pracę poszczególnych narządów wpływają różne czynniki, w tym, w szczególności codzienna dieta. Jeżeli nie dostarczamy organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych, ten może zakomunikować nam niedobory między innymi poprzez osłabienie kondycji włosów, skóry i paznokci. Aby poprawić estetykę swojego wyglądu, warto zadbać o odpowiedni jadłospis, ale też i odpowiednią suplementację. […]

Pierwszy śnieg za nami, a to oznacza, że już niedługo zima zawita do nas w pełni. Wraz z nadejściem chłodów wiele osób będzie narzekać na zatkany nos i uporczywy kaszel. Wszystko to za sprawą niskich temperatur. Jak w okresie wzmożonych zachorowań na przeziębienie uchronić swój organizm przed niechcianymi dolegliwościami? Oprócz terapii medykamentami warto zastosować również kilka domowych sposobów. Czym jest […]